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春日转暖 食补勿与气候“撞车”饮食_川菜菜谱家常菜做法

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春日转暖 食补勿与气候“撞车”饮食

  春天一到,天气回暖,热气腾腾的涮、烤羊肉就容易和气候“撞车”,稍不留神就有可能滋补过了头。确实,羊肉能助元阳、补精血、疗虚、益劳损,是一种优良的温补强壮剂。常吃,不仅可以增加人体热量、抵御寒冷,还能增加消化酶、保护壁、修复胃黏膜、帮助胃消化,起到抗衰老的作用。治疗癫痫病的方法有什么

  由于春季气候开始转暖,风干物燥,应北京治疗癫痫病好的方法多吃些多汁蔬果,如西红柿、萝卜等,也能为人体补充水分。由于春季气候变化较大,天气乍寒乍暖,人体对的抵抗能力有所减弱,所以,初春时节不宜太早去棉服,年老体弱者更要逐渐减衣。春季养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着于一个“生”字。这个时节要少吃刺激性强和不好消化的食物如糯米、面团等,而应吃重庆癫痫病医院有哪些清淡温和及扶助正气、补益元气的食物。还有一个值得注意的地方,按自然界属性,春属木,与肝相应,肝的生理特点主疏泄,发怒会伤害。食品应选择那些颜色更为朴素的产品。

(实习编辑:万文娟)

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