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高血压的治疗:高血压的几个中医辅助疗法高血压饮食

来源:川菜菜谱家常菜做法   时间: 2018-06-12

  重庆名中医、主任医师刘光瑞介绍了一些中医辅助方法(不能代替药物),主要是帮助大家形成良好的习惯,让降压效果更明显。

  1、足疗

  足疗对人体保健有一定兰州癫痫到哪看好功效,如果方法得当,对辅助降压效果也不错。先取菊花、桑叶各10克,放入清水里浸泡5~10分钟,再水煎取汁,然后把汁倒入足盆里,待水温控制在40℃~45℃,即可泡脚。每天一两次,连续7~10天。高血压患者足疗最好在吃完饭1小时之后再做,时间控哈尔滨哪里看癫痫病制在30分钟以内。

  2、按摩穴位

  一是大脚趾的趾掌关节横纹正中央处,这是足部反射区的降压点,可以经常按摩,用手上、下、左、右旋转揉搓即可;二是涌泉穴和足三里穴,这两个穴癫痫病怎么预防效果好位有滋肾阴和脾胃的效果,对降压有帮助。

  3、头部按摩

  每天做5分钟可以帮助血压平稳。比如:搓热双手,从额部经颞部沿耳前抹至下颌,反复20~30次。然后再用双手四指指腹从武汉去哪里治癫痫印堂穴沿眉弓分别抹至双侧太阳穴,反复多次,逐渐上移至发际,手法轻柔,印堂穴稍加压力以局部产生温热感为度。此外还有一个简单方法,即每天从上而下按摩双耳背之降压沟60次,注意手法不要太重,刚开始时最好在医生指导下进行。

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