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冬天要大胆吃这些天下“第一”冬季养生健康养生

来源:川菜菜谱家常菜做法   时间: 2018-06-30

  冬天要大胆吃这些天下“第一”!冬天在饮食上需要补充充足的,培养生息,所谓养气的季节。那么,在冬天,吃什么最补?吃什么水果更好?喝什么对身体有益呢?今天网小编就跟你扒一扒哪些食物堪比冬季黄金,认准了这些天下“第一”的食物,冬季多食来年肯定身体健硕,美美的。昆明那家医院治癫痫好g>》》》

  第一补:山药

  不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃吸收银川癫痫病是怎么治疗的;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防,有的功效。最佳吃法:蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃,营养损失最小。

   最好搭配:,如果不单独吃山药,可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥,能更好地发挥效果。

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肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

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