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肉桂配山楂 活血强心又防癌 -

来源:川菜菜谱家常菜做法   时间: 2018-07-05

      养生,就是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种活动www.xbxysw.com。说的直白一点就是为了自己能够健康的活的更久,可是喜爱养生的老年人身体一有问题就喜欢吃药,是药三分毒,这一点非常不好,养生食补才是王道。今天小编为大家介绍一下肉桂山楂粥。

  老年人肾阳虚弱,常表现为手足发凉、怕冷,易患风寒感冒。且气血不足,血脉流通不畅,可用温补肾阳及活血药物相结合,使阳气布散到肢体末端。肉桂温中散寒,能扩张血管,使血脉疏通,血液循环旺盛。山楂活血化瘀,促进气血流通。两者配合相得益彰。肉桂山楂粥,不妨一试。

  方法

  肉桂4克,山楂30克,粳米50克,红糖适量来自xbxysw.com。先将肉桂水煎20分钟,与山楂、粳米同时入锅,煮成粥,加糖即可食用。每日1剂,趁热服食(不食肉桂)。

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  肉果的营养价值很高,温中散寒,能扩张血管,使血脉疏通,血液循环旺盛。山楂活血化瘀,促进气血流通。两者配合相得意彰。对由肾阳虚弱引起的手足发凉、脾胃虚弱及血脂高者服食本方效果好。

      山楂肉桂粥的功效
      山楂肉桂粥的功效一
      补元阳,暖脾胃,除积冷,通血脉。治命门火衰,肢冷脉微,亡阳虚脱,腹痛泄泻,寒疝奔豚,腰膝冷痛,经闭癥瘕,阴疽,流注,及虚阳浮越,上热下寒。
  这种食疗方法的治疗功效主要是粥里面的桂肉和山楂,那么桂肉和山楂都有哪些营养价值呢?下面大家一起来看看吧uqS
  桂圆肉的功效与作用
  味甘、温、平。补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。治思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。
  1.健脑安神
  桂圆含有多种营养物质,有健脑益智,补养心脾,安神,治失眠、健忘、惊悸等功效。
  2.抑制子宫肌瘤
  桂肉对女子的子宫癌细胞也有很好的抑制作用,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。
  齐齐哈尔市治癫痫病去哪好rong>3.恢复体力
  桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

山楂肉桂粥的功效一

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  1、防癌、抗癌

  近年研究发现,山楂中含有一种叫牡荆素的化合物,具有抗癌的作用。

  亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重,而实验研究表明,山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成,还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以,消化道癌症的高危人群应经常食用山楂,对于已经患有癌症的患者,若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用,这样既可助消化,又可起到辅助抗癌的作用x+b+x+y+s+w+c+o+m

  2、强心、降血脂、降血压

  临床研究证实,山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、轻度癫痫病怎么预防增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此,高血脂、高血压及冠心病患者,每日可取生山楂 15~30克,水煎代茶饮。

  3、治疗痛经、月经不调

  中医认为山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克,洗净后加入适量水,文火熬煮至山楂烂熟,加入红糖250克,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状即可。经前3~5天开始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

  桂圆肉的营养价值

  1.桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的xbxysw.com

  2.桂圆的营曲靖癫痫病治疗养价值在水果中也是名列前茅的,自古被当做极好的滋补品。

  桂圆肉的选购

  选购桂圆的时候,首先看它的外形。桂圆颗粒较大,壳色黄褐,壳面光洁,薄而脆。桂圆因其肉肥厚,肉与壳之间空隙小,摇动时不响。如桂圆在摇动时发生响声,这样的桂圆肉少核大不好。拣一粒桂圆剥开尝尝,桂圆肉色黄亮,质脆柔糯,味浓甜则好。

  桂圆肉的存储

  购买回来后切勿清洗,直接放入冰箱中保存,可存放2~3天。桂圆含糖分高,很容易发霉生虫,最好能完全密封后冷藏,或放在阴凉干燥的地方。

  桂圆肉的食用方法

  可以煲汤粥,味道浓郁,鲜美来源xbxysw.com

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