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冬季御寒护肤在于这两款养生汤 -

来源:川菜菜谱家常菜做法   时间: 2018-07-13

  一年四个季节,在这个几个季节里,人们对自身的养生方式也大有不同www.xbxysw.com。夏季主要是以解暑为主,而冬季则以进补为主。冬季天气不但寒冷,而且空气的干燥度也不断严重,使雾霾天气的形成构成有利的条件。天气寒冷、干燥、污染等,这些最易是人们身体出现疾病的信号。

  滋补的方式有多种,可以通过蔬菜水果的进行微量元素的滋补,也可通过鱼肉进行防治疾病的滋补,可通过药膳进行驱寒的滋补,对于不同的滋补,对于饮食也有较多的区别。但汤类是冬季人们对身体养生的最佳滋补方式,合理的药膳搭配不但不会长胖,更有利于驱寒及护肤,使这整个冬天都不易生病。

  一、当归生姜羊肉汤

  当归的药用价值

  在中医学中,中药的各个名称都有相应的历史故事,它们自身的药用价值是经历上百年及上千年的考证小 百 姓 养 生 网。当归除了是女性补血圣品之外,它还具有补血、常州癫痫正规医院活血、调经止痛、润燥滑肠、经闭、痛经、症瘕结聚、抗癌、虚寒腹痛、痿痹、抗老防老、肠燥便难、防治冻疮、痈疽疮疡、跌扑损伤等作用。

   生姜的药用价值

  在日常生活中较常见的调味品就是生姜,它不但是人们炒菜中非常受欢迎的菜类,也是医学常用的药,应该说它不但具有食用价值,其药用价值也是相当不错。它对循环系统、呼吸系统、中枢神经系统、抗病原微生物、抗氧化都有相应的作用。另外它可治疗胆石症、肿疱、腺病质、麻疹、慢性肠炎、风湿症、痛风、胃下垂胃弛缓、孕妇胃胀气等疾病。

   羊肉的药用价值

  冬季最常食用的肉类非羊肉莫属,在火锅的菜单中它是最受人们欢迎的,它的价值在医学上是相当的重要。它既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品x_b_x_y_s_w_c_o_m

朔州癫痫病是怎么治疗的lign:left">   材料

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  以上三种材料的价值各有不同,但也有存在相似之处,当它们按照一定的科学配比后,再加以熬成汤,对人体滋补有相当大的功效。可准备羊肉1斤、红枣10粒、当归4钱、姜1两、党参4钱、陈皮1片、北耆5钱。

  做法

  对于以上需要的主材料及配料要经过科学的配比,另外对于熬煮的时间也是有一定的科学性。红枣去核,羊肉切大块,川烫(川烫时可加少许酒和姜),锅中注入8分满水,放入陈皮,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。

   二、花椒杞子煲鸡脚

  花椒的药用价值

  多数鱼类及海鲜类食物自身使有腥味,在使用之前可用花椒做相应的去腥,周口市治癫痫去哪家医院好但它除了这个功能之外,它可促进唾液分泌、增加食欲、使血管扩张,从而起到降低血压的作用。一般人群均能食用,孕妇、阴虚火旺者忌食欢迎xbxysw.com

   杞子的药用价值

  多种滋补品是日常常见的,即使单独的泡水喝也是可以的,更何况是与多数材料配合做成汤类。杞子也就是日常较常见的滋补品枸杞子,它的药用价值对人体的影响深远。它对免疫功能、降血糖、抗脂肪肝、抗肿瘤等都有相应的作用。

  鸡脚

  人的面部肌肤会随着的年龄的增长而衰老,衰老的最根本原因是胶原蛋白的流失,而给人体补充胶原蛋白最佳的食物是鸡脚。多食用它不但可起到美容养颜的效果,对御寒也有相当不错的功效。

   材料

  在材料的配比上有一定的讲究,在称量时,最好精准些,这样才能发挥最大的滋补御寒作用小.百.姓.养.生.网。花椒适量、瘦肉8两、枸在治疗癫痫病的时候能使用偏方吗?杞6钱、香菇8朵、鸡脚1斤、姜3片。这些工作做好后,接下来就可以进入烧制环节。

   做法

  该类汤的做法比较的复杂,但仔细阅读其做法,还是比较简单的。首先香菇泡软,放少许花椒,鱼肚用水浸泡1天1夜,然后在水中加少许的葱,姜和酒滚开后方入煮10分钟,在捞起用清水浸1-2小时,切大块之后就可以煲汤了。瘦肉切大块和鸡脚一起川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。

   结语:以上的两种类型的汤类,对于驱寒及面部养颜有很好的效果,每天简单的做其中的一款可对身体起到滋补的作用x+b+x+y+s+w+c+o+m。另外手脚冰冷的人群也可食用该汤,对自身也有很好保暖作用。所以,冬季滋补身体是很重的。

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