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五彩火腿三文治的做法_怎么做五彩火腿三文治_如何做五彩火腿三文治

来源:川菜菜谱家常菜做法   时间: 2018-10-20

  冬天,人们在睡着时血液循环变慢,起床后容易感到浑身无力,精神匮乏。这时,我们需要一份健康早餐来补充身体所需的能量,舒缓疲劳,焕发活力。营养健康的三文治早餐,富含丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成份,搭配层层美味食材,缓缓释放出美味诱人的气息,让你的早餐健康而不失情调,也更易做到膳食平衡。北京哪家医院羊癫疯好

  在冬天,暖暖的烧仙草让人感到温心,能去干降火,美容养颜

  五彩三文治

  食材:嘉顿,圆葱、、番茄酱、火腿、、、大

  突然的抽搐,而且眼睛还上翻,请问这是怎么了?ong>五彩火腿三文治的做法

  1、准备原料

  2、面包放入烤箱,180度,烘烤2分钟加热。

  3、取一片,铺一层香蕉片。

  4、盖上另一片土司天津看癫痫哪个好,加入火腿片,再用蔬菜和香蕉简单装饰一下,搭配热腾腾的烧仙草即成。

  胡萝卜面包富含蛋白质、丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及丰富的维生素A、口感松软,易消化,对心脏活动具有重要的调节作用,够促进食欲,帮助消化。有加强记忆力和提高智癫痫病治疗有效方法力的作用。

  热量:1份五彩火腿三文治的热量约等于352大卡,相当于一碗肉粥热量的72%;相当于一份面热量的64%;相当于1小屉包热量的55%;相当于1根+一碗热量的51%;相当于一盘什锦炒粉热量的44%.

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