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多吃鱼帮你保持血管“年轻态”_久久膳食中心_久久健康网

来源:川菜菜谱家常菜做法   时间: 2019-02-12

富含叶酸食物

若膳食中缺乏叶酸及B6和维生素B12,会使血液中高半胱氨酸水平升高,易损伤血管内皮细胞、促进粥样硬化斑块形成而从今年五一开始每个月抽搐,症状跟癫痫一样补充叶酸对降低和的发病率有重要作用。专家建议中人尤其是病人,应注意多摄食富含叶酸的食物,如红觅莱、菠莱,龙须菜、芦笋、豆类、酵母发酵食物及苹果、柑桔等黑龙江哪家医院治癫痫好

摄食天然抗凝与祛脂食物

摄食此类食物有助减少心肌梗塞与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含濮阳癫痫医院有那些吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须莱及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、红葡萄、桔子中含少量类似阿斯匹林水杨酸抗凝物质。祛脂食物有螺旋藻吉林羊癫疯哪个医院好、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。

(责任编辑:zxwq)

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