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秋季养生注意多酸少辛

来源:川菜菜谱家常菜做法   时间: 2019-02-12

《遵生八笺》指出:“秋气燥,宜食麻以润其燥”。就是说秋季气候干燥,应适当多食蜂蜜芝麻类甘淡滋润的食品,既补脾胃,又能养肺润肠,可防治秋燥带来的东莞哪家医院治疗癫痫病肺及肠胃津液不足常见的干咳、咽干口燥、肠燥等身体不适证候或肌肤失润泽、毛发枯槁的征象。

秋季还应减少辛味食品而增加酸味食品。尤其是中人,随着年事增高,治癫痫好的方法有哪几种先天的肾气、肾阴日显衰微,常常出现肝肾不足、血枯津燥的现象。因此,中老年调摄除了一般的滋阴润肺之外,适应适当多食酸味食物,以养肝气,维持人体脏腑之间的平衡。

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认为,秋天属金,肺也属金,肺气通于秋;辛味入肺,酸味入肝,五行中金能克木,所以,当秋之时,要减辛味食物以平肺气,增酸味食品以养肝气,防肺气太过乘肝,使肝气郁结。因口吐白沫,还抽搐,会不会是患上了癫痫病?此,在饮食上,要尽可能少食葱、姜、蒜、韭等辛味之品,多吃一点酸味果蔬。

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