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秋季吃4种时令水果最养人_久久膳食中心_久久健康网

来源:川菜菜谱家常菜做法   时间: 2019-02-12

山楂开胃消食

山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。认为,山楂味酸甘、性微哪家医院治疗癫痫好温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,的人可以多吃。

食用提醒:长期陕西咸阳哪家医院治疗癫痫病好点吃生山楂可形成胃结石,增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的风险。因此建议,最好将山楂煮熟或泡茶吃。

制作贴士:将西宁那里治疗癫痫最好山楂切成片,用开水冲泡,这样可以大大稀释山楂的酸味。除了泡茶,山楂还可以入菜吃,比如煮粥或者是做肉菜时,放5~8颗山楂,既能调味,太原癫痫好的医院又可以保证山楂的营养成分的吸收。

(责任编辑:zxwq)

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