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职场妈妈平衡法则

来源:川菜菜谱家常菜做法   时间: 2019-03-21

  职场妈妈该怎么平衡好家里宝宝跟公司工作之间的关系呢?下面是学习啦小编为大家带来的职场妈妈平衡法则,相信对你会有帮助的。

  放下心中的负罪感

  有了孩子以后,对母亲而言,负罪感如影随行。特别是职场妈咪,因为工作没有更多的时间陪伴孩子,便心中有愧。其实你的孩子一切都好,即使你无法时时相伴。况且你在年轻时的努力工作是对未来一种很好的投资,也会有益于你的孩子长大后的生活。

  让孩子参与到你的工作中

  有的公司可以让妈妈带着孩子一起上班,这当然很好。但即使你不是在这样的公司工作,一样可以努力让你的生活与工作适当整合起来。如果你的儿子是利物浦球队的球迷,那当你去利物浦出差的时候,就带上他吧,即使等待你公干的时间是无聊的,但这样特别的商务之旅一定会给孩子带来美好的体验。

  过负担得起的最好的生活

  在你负担得起的范围里过最好的生活。可以花钱请保姆来帮你照顾孩子或者打理家务,这样你就能腾出高质量的空闲时光来全身心地陪伴孩子。

  做母亲不意味着付出所有

  很多母亲的生活全部被工作和家庭挤占,这样即使你跟孩子在一起时,他能感受到的也是你的紧张和不快。所以,和朋友保持联系,满足自己的需求。记住,你自己只是你的所有宝贝孩子中较大的一个版本。

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  拥有好的睡眠

  优质睡眠能让人感觉良好,不论是对于母亲还是孩子。所以从小给孩子培养好的就寝习惯,你们双方都将受益无穷。

  建立强大的后援团

  有一个支持并理解自己的伴侣非常重要。同时也要有一些志同道合的好友,他们可以在你困难的时候帮助你,提醒你。

  一、出门上班前

  1.清晨的亲子时光

  早晨当然是争分夺秒的。但即使如此,也应该尽量合理安排时间,在上班之前争取和孩子进行一些亲密接触和交流。哪怕是用亲吻把孩子温柔地唤醒,一次简短的抚触,母子间的嬉闹小游戏,一起吃早饭,都能让孩子感受到妈妈的爱。

  2.说“再见”的时刻

  建议为这个时刻营造一种平静的仪式感:妈妈先抱抱孩子然后说“再见”,用平和的语调讲明妈妈离开的理由:妈妈要去上班,如果宝宝好好玩,好好吃饭,妈妈很快就回来啦!每天重复这一仪式,孩子就会逐步接受妈妈要离开的事实。

  3.妈妈的心态

  也许你还没有意识到,你对工作的态度,你上班前的心情,也会传递给孩子。如果你匆匆忙忙,心情焦灼甚至抗拒,幼小的孩子也会将“妈妈上班”同一些不愉快的情绪联系在一起。反之,孩子容易用更积极、轻松的态度去对待你上班这件事。

  二、下班后亲子时光

  1.大声喊着宝宝的名字继发性癫痫发作前有什么征兆进门

  下班回来,有时候妈妈真的很想立刻倒在沙发上。但,你绝不想给孩子留下一个疲惫、迟钝,甚至对他漠视的印象吧。进家门前打起点精神,一边喊着孩子名字一边进门。孩子出来迎接妈妈的话,妈妈要捏捏孩子的脸蛋,抱抱他,大声地夸赞他,让他体会到妈妈的存在。

  2.和孩子一起洗澡、游戏

  再忙的职场妈妈,只要下班不是太晚,都应该亲自做这件事——给孩子洗澡。无论是否有保姆,其他家人代劳。因为亲水时间也是最佳的亲子时间!如果孩子小,可以在帮他洗完后给他抚触(按摩)。如果孩子超过2岁了,妈妈还可以和孩子一起洗澡,在水里尽情玩耍。

  3.和孩子一起听音乐、跳舞

  如果还有时间,可以安排在洗澡前,进行一切音乐舞蹈方面的亲子游戏。打开音响,放上一段你和孩子都喜欢的节奏轻快的音乐,和孩子一起随着音乐哼哼,一起摇摆,或者拉起孩子的小手一起随意舞蹈,不仅会让孩子非常喜欢,你自己也可以借此放松锻炼呢。

  4.睡前故事——妈妈必修

  孩子跟谁最亲?跟和他一起睡觉的人最亲。即使妈妈晚上并不和孩子睡在一个房间,也最好让孩子在入睡前最后看到的是你。在孩子睡前给他讲故事,这是每个妈妈的必修功课!而且绝对是对白天不能陪伴孩子的最好补偿。此外,还可以给孩子唱催眠曲,让孩子在妈妈的声音中入睡。

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  5.去公园

  不一定非得是名胜景点,哪怕是社区附近最迷你的街心公园,也是不错的周末亲子去处。因为是户外,因为贴近自然。其实孩子不需要武汉癫痫病哪家治疗的好很奢华,很精致的玩具或者玩乐场所,他们的快乐来自最简单的东西:一片草坪,一朵鲜花,一片湖水。

  6.去美术馆/博物馆/科技馆

  只要不是流行病多发时节,室内场所也可以考虑。这里面首推各类美术馆/博物馆/科技馆。真正寓教于乐,从小培养孩子对世界的好奇和求知欲,而且顺便家长也可以充充电,拓展拓展知识面,何乐而不为?

  7.去参加公益活动

  带孩子去参加一些公益活动,比如探望福利院的孩子,做义工等等。这对孩子是很好的道德熏陶,有助于他更珍惜现在的幸福生活。同时也可以通过这些活动提高孩子的社交能力,实际生活能力等。

  8.全家去郊游

  全家利用周末,或者长周末外出郊游,或者约上更多朋友家庭同游,这是大人和孩子都向往的渡周末的方式偶。播种,采摘,钓鱼,放风筝,爬山,野餐,烧烤,方式随你选,让孩子和你都充分地亲近自然,汲取养分吧!

  9.去市场体会柴米油盐

  你若周末去市场采购一周的日用品,不妨带着孩子一起去。在这个过程中,可以教给孩子最基础的生活能力,让孩子感受到自己也能为家庭做贡献。还可以利用市场上玲琅满目的商品,训练孩子的识别和记忆能力呢。

  10.去看场儿童演出

  年龄大一点的孩子可以带他一起去看儿童演出,比如木偶剧,适合儿童观看的话剧、歌舞剧等。对于激发孩子的想象力,培养艺术细胞,有益处。同时也是教给孩子判别善恶,了解事物的规律。

  11.玩亲子游戏

  如合肥最权威的癫痫医院果孩子大一些,可以尝试一些竞技性和对抗性的游戏。孩子会觉得很有挑战而兴致高涨的。如果孩子还比较小,可以玩一些亲子协助类的游戏,比如一起搭积木,一起画画填色,一起做操跳舞,一起读绘本等等。

  12.和孩子一块整理衣服、干家务

  不要急于洗完脏衣服就把孩子一个人放在一边不管不问。即使干家务活也要和孩子说说话,聊聊天。整理衣服时可以请孩子在一边帮忙,还可以教孩子一起叠衣服。让孩子感觉和妈妈在一起十分温馨。

  13.和孩子做一餐美味

  给宝宝准备特殊的周末大餐吧。如果孩子2岁多了,就可让他一起来参与做饭了,可请他说出自己喜欢吃什么,并一起准备,或把部分材料当作玩具给他玩。比如,做刀削面时可以把面撕下来一点给宝宝,让他拿着面团尽情地摆弄。

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