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鲜蔬金枪鱼沙拉_鲜蔬金枪鱼沙拉的做法夏季菜谱

来源:川菜菜谱家常菜做法   时间: 2019-05-18

酷热难耐的夏日,来上一份爽口的金枪鱼是最美不过的事了!鲜美的金枪鱼与各种精美的时蔬搅拌在一起,色泽鲜亮得诱人口水泛滥,吃上一口,相当开胃啊!而且,金枪鱼的营养十分丰富,也是减肥人士告别大肚腩的最佳吃食哦!

金枪鱼也叫鲔鱼,是一种海洋生物。其既可以制作成为菜肴,也可以加工成等食品。其营养丰富,不仅含有丰富的DHA,还含有各种对人体有益的营养成分。金枪鱼同时是西餐和日本料理中常见的食材,也是一种非常名贵的鱼类。金枪鱼不仅口感好,而且营养价值超高,多吃有助于降血脂,防止动脉硬化哪个医院专治癫痫等。

罐头就是垃圾食品?其实不然,虽然很多人都认为罐头类食品都含有太多防腐剂,营养价值基本为零,但对于金枪鱼来说,罐头的形式可以让金枪鱼保存更久,而且通过油渍的性质,使肉质保存在鲜嫩的状态。特别是对于上学的孩子、老人及在外日夜奔波、加班的上班族来说,罐头或者就是自己在家宁静一刻时的美味了。特别时金枪鱼罐头,还是保留着不少蛋白质等营养成分,非常适合上班族的胃口。

鲜蔬金癫痫病怎么治效果好枪鱼沙拉

主料:金枪鱼罐头1盒

配料:煮熟鸡蛋2枚、生菜、西红柿、洋葱、黄瓜各适量

调料:橄榄油2大勺

鲜蔬金枪鱼沙拉的做法

1、鸡蛋、黄瓜、西红柿、洋葱各切成精致滚刀块状,手菜手撒成片状;

2、将各种食材置入一容器中;

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3、将一小盒金枪鱼罐头倒入;

4、淋入橄榄油;

5、将各种食材拌匀即可。

厨房小贴士

1、这道菜做法非常简单,非常适合减肥人士和轻口味人士,任何调味料都不用加,因为金枪鱼罐头本身带有咸味;

<有哪些方法能有效的治疗癫痫p>2、蔬菜的品种可以依自己的喜好选择使用;

关键词:

金枪鱼的营养价值

金枪鱼别名鲔鱼、吞拿鱼。为高度跨洋性的洄游鱼,全世界各大洋都能找到它的踪迹。常见的金枪鱼有四种――黑金枪、黄鳍金枪、长鳍金枪和大目金枪。金枪鱼活动能力强,生命力旺盛,金枪鱼必须时常保持快速游动,才能维...

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