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【皂角米紫薯银耳羹】皂角米紫薯银耳羹的做法_皂角米紫薯银耳羹怎么做

来源:川菜菜谱家常菜做法   时间: 2019-06-06

  皂角米就是我们经常说的雪莲子,是低脂肪的食物,而且富含很丰富的胶原蛋白,今天小编就教大家用皂角米来做一道很美味的甜品。

治疗癫痫病难吗-align: center;">  皂角米紫薯银耳羹

  原料:皂角米20克紫薯200克 银耳10克 清水1000克 冰糖60克

  1、准衡阳羊羔疯治疗贵吗备好皂角米和银耳。

  2、提前一晚用清水泡发。

  3、第二天,皂角米和银耳都变大了很多。

  4、清洗一下,将银耳撕成碎片。

  5、紫薯切成块。

小孩癫痫病患者应该如何护理>  6、加入清水,大火烧开,小火炖煮1小时。

  7、加入冰糖,再炖煮15分钟即可。

  小贴士:

  1、炖出来还是蛮多的,两个人可以将份量减半哈。济南哪家治癫痫病p>

  小编有话说:以上就是小编教大家做的皂角米紫薯银耳羹,低脂又美容的佳品,你也学着做吧。

 

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