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核桃松仁粟米羹,吃松仁的好处

来源:川菜菜谱家常菜做法   时间: 2019-07-30

松仁、、豌豆、甜玉米粒、黄瓜、葱蒜末。维生素B6可以防止皮肤癌和膀胱癌,还可以保护肾脏不患结石症(男性肾结石发病率是女性的两倍),而且对失眠症也有一定的治疗湖北癫痫病医院那个好作用。摄入量――你每日只需2毫克维生素B6――约等于2只大香蕉的含量就够了。食物来源――好运动的男性消耗的维生素B6相对较多,因此,饭桌上可以多一道鸡肉或马铃薯,什么原因引起的儿童癫痫病还可以监督他每天吃一个鳄梨和一些葵花子、松仁之类的坚果。

营养师私房话:核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于延缓乳房衰老2岁的孩子患上癫痫病会不会受到很大的伤害?,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富,还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的哈尔滨癫痫病医院哪里好功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的健胸食品。做松仁玉米,要准备的原料有:玉米2个、松仁小半碗、胡小半根、盐、糖、味精、、少许。做法:

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