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莴苣子的功效与作用,莴苣叶子的做法

来源:川菜菜谱家常菜做法   时间: 2019-07-31

:在煮好的面条里枷/瓶牛肉胡萝卜泥、煮好的莴苣叶和胡萝卜泥莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢功能。

治扁桃腺炎:山莴苣一两。水煎,分二次服。莴苣幼苗期至花前都可以收割,开花引发癫痫发作因素有什么时间则视天气而定。

食谱推荐:萝卜丝炒牛肉、黄芪红烧莴苣。汉堡一个、华盛顿富士苹果1/2颗、冷冻汉堡肉一片(二两),莴苣菜一片(1公克)。

做法:苹果洗净切薄片,浸泡盐水後沥乾,莴苣叶洗净备用。将汉堡烤热、汉堡肉煎熟,夹进材料及调味料即可。冠心病中药治疗癫痫偏方临床表现:因急走、爬坡、上楼、负重、寒冷、饱餐、情绪激动等诱发因素而发生心绞痛;疼痛表现为压迫感、沉重感、紧束感、灼烧感,一般持续~分钟。食疗原则:控制热量、糖、脂肪的摄入;适当增寂食纤维的摄入;保证有足够的维生素C;少量多餐,切忌暴饮暴食,晚餐也不宜吃得过饱。推荐蔬果:牛瘦肉、、、长春治愈癫痫好的办法胡萝卜、枣、南瓜、西红柿、玉米、山楂、黄豆等。禁忌食物:肥肉、肝脏、柿子、萝卜、荸荠、莴苣、鸭蛋、鸡蛋黄等。

卷心莴苣的热量超低,这就意味着可以往你的沙拉中加入豆子、瓜子等精细蛋白质,新鲜或者风干的水果,以及一件亮丽轻盈的外衣卷心莴苣。另外,吃些鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁郴州儿童羊羔疯能治好吗豆、冬瓜等,也可以祛除体内湿气。

起油锅,大火快炒结球莴苣1分钟,淋下蚝油,改中火煮3分钟;素有减肥菜之称的,含有丰富的膳食纤维和维生素C,能够增强饱腹感,消除多余的脂肪。而且生菜内含的素和甘露醇等成分,更是降低胆固醇、排油消脂、利尿和促进血液循环的天然物质。

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