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松子怎么吃,月子食谱松子仁粥

来源:川菜菜谱家常菜做法   时间: 2019-07-31

原料:肉糜~,枸杞子、松子各。主料:300克,松子仁100克,玉米(白,干)100克,调料:盐2克,味精1克,植物油40克。

松子有长寿果之称,松子内含有大量的不饱和脂肪酸,具有很好的软化血管的作用,保持血新乡市治疗癫痫病医院哪家专业管的弹性,对老年人作用更加明显。降脂降压,对高血压、冠心病的预防作用非常明显。用少许松子装饰其上即成。

色拉油入锅,油热后爆姜末出香味,再倒入香干、枸杞子调味,煸炒少许时间,倾入毛豆,拌炒均匀,放入调料和适量高汤唐山哪个医院专治羊羔疯。收汤后,洒上松子拌匀,出锅。淋上麻油,盛入盘中放上装饰菜即成。小寒时节指的是一年当中最冷的时候,每年到了这个时节都需要进行一番滋补保养,而冬季滋补的健康佳品那就非粥莫属了。关于养生粥,首推的当然还是我们最熟悉的腊八粥,它一般是以糯小儿诱发癫痫米、红豆、桂元、枣、花生、白果、松子等煮成甜稀饭,在隆冬里吃上它,又营养又可口又暖和。腊八粥的好处在于它富含的各种豆类,能够迅速的补充我们人体所需的各种营养元素,同时,、、枸杞等等又都是冬季滋补的佳品。所以,在这个时候来上一碗腊八粥北京军海医院电话咨询最好不过了。

了解到了的与作用后,在使用时还需要注意,于在松子中含有大量的脂肪以及油脂,因此应该适量食用,以免引起肥胖。松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管。

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