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预防痘痘吃什么 苦瓜沙拉效果好

来源:川菜菜谱家常菜做法   时间: 2019-08-12

  ,性寒凉,除邪热,解劳乏,清心聪耳明目、轻身,使人肌肤红润有光泽,精力充沛,不易衰老,还能抗痘。

    痘痘是因为皮肤重庆看癫痫病哪个医院好油脂不能顺利排出,皮肤上细菌繁殖而出现的症状。如果想预防和消除,就要多吃富含维生素、胡素、锌和纤维素等营养成分的食物。

  预防痘痘吃什么:

  推荐吃法:苦瓜沙宜春癫痫患者去哪家医院好

  做法:选用300克生菜、150克小萝卜、100克苦瓜、5个小红、30克;将绿豆泡一个晚上,然后煮软,把水倒掉,再焖一会儿;趁热用1大勺香油和少许食拌匀,放置10分钟;之后将生菜、苦瓜、小萝卜、小红辣椒切成方便癫痫病怎么治去根吃的尺寸;各种材料混在一起,加入适量白糖、1小匙熟、少许食拌匀,即可食用。

  推荐“药用”蔬菜:

    苦瓜富含粗纤维、维生素C、、铁等营养素,它含有抗癌患上癫痫病9年了,患上这种病能得到治疗吗?作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒。
    生菜富含维生素和微量元素,含水量也是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定的辅助治疗作用。

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