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椒盐鱼条的热量-

来源:川菜菜谱家常菜做法   时间: 2019-12-03

  营养信息

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)147.60

  碳水化合物(克)6.77

  脂肪(克)6.29

  蛋白质(克)15.93

  纤维素(克)0.04

  椒盐鱼条的热量和减肥功效热量:1颠痫病抽搐厉害48 大卡(100克)

  分类:福建菜

  评级

   :食材经油炸后大量吸收油脂,不仅热量大增,严重影响减肥,还会产生致癌物质,不利于健康,因此减肥期间应完全杜绝油炸食物。

  主料

  黄鱼(大黄花鱼) 1000克

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  辅料

  鸡蛋 100克

  小麦面粉(特制) 100克

  调料

  盐 5克

  椒盐 15克

  料酒 15克

  小葱 10克

  姜 15克

  味精 3克<男性癲痫患者结婚害人/p>

  猪油(炼) 10克

  花生油 35克

  类别

  福建菜 健脾开胃调理 补虚养身调理 贫血调理 孕妇食谱

  口味

  外脆里嫩,外香里鲜,色黄悦目。

  椒盐鱼条做法

  1. 黄鱼宰杀,治净,什么引起的癫疯病片取净肉2 片,切成4.5×l 厘米的条放入碗里,下精盐、料酒、葱姜末腌渍30 分钟;

  2. 鸡蛋、面粉搅成蛋面糊,再加熟猪油搅匀;

  3. 锅置旺火上,下花生油烧六成热时,将腌渍过的鱼条逐个挂蛋面糊后下锅炸至金黄色时捞起,再用冷油淋一下,装盘;

  4. 跟上一小碟椒盐即成。

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