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大珠小珠落玉盘:松仁玉米

来源:川菜菜谱家常菜做法   时间: 2019-12-31

导读:这个周末逗妈没有入手烘焙,而是选择做些中式美食来调节饮食。这里要特别感谢子鑫妈从吉林邮寄过来的东北特产,其中一样便是松子。为此逗妈特意百度了一下有关松子的一些小知识和大家分享。松子是松树的种子,又称海松子。松子富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要儿童癫痫病的早期症状有哪些的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。松子的营养价值很高,每百克松子肉中含蛋白质 16.7克,脂肪63.5克,碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。松子富含大量的不饱和脂肪酸,常食松子可以强西安有名癫痫病医院身健体,特别对老年体弱、腰疼、便秘、眩晕、小儿发育迟缓均由补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。治疗燥咳、吐血、便秘等病。常食松子能延年美容。

松子去壳去皮备用

玉米剥好,胡萝衡水羊羔疯医院到哪家治疗好卜切丁备用

锅中做水加入少许盐,水沸后倒入豌豆和胡萝卜煮至9成熟捞出备用

锅中倒入适量油,油热后倒入玉米翻炒,我用的是熟松子所以不需要事先处理了

继续加入癫痫可以治好吗豌豆和胡萝卜翻炒

倒入松子后加适量的盐一起翻炒

倒入一大勺鲜牛奶微微煮至快要收汁即可关火出锅

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