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苹果的功效与作用 空腹吃苹果好吗

来源:川菜菜谱家常菜做法   时间: 2020-05-21

2015-07-08 11:43:44 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

苹果的功效与作用 空腹吃苹果好吗 空腹吃苹果好吗: 如果身体健康,一天24小时其实都可以吃苹果,也可以空腹吃苹果,如果是早晨空腹吃苹果,还可以缓解便秘,促进便意,但是如果身邯郸癫痫正规医院体不舒服,比如肠胃不适,那就不能吃生冷食物,也就不能空腹吃苹果了,否则会


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空腹吃苹果好吗:癫痫发作后睡觉怎么回事

如果身体健康,一天24小时其实都可以吃苹果,也可以空腹吃苹果,如果是早晨空腹吃苹果,还可以缓解便秘,促进便意,但是如果身体不舒服,比如肠胃不适,那就不能吃生冷食物,也就不能空腹吃苹果了,否则会影响肠胃。

除此之外,糖尿病患者也不建议空腹吃苹果,因为苹果的含糖量有13.5%,如果空腹吃,会特别容易吸收糖分,除了这些沈阳最权威癫痫医院人以外,是可以空腹吃苹果的。


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苹果的功效与作用:

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苹果被称为食物里的全科医,含有的营养不仅丰富而且特别全面,比如“槲皮素”,它能够保护你的肺脏健康,如果每天连皮吃一个苹果,就可以帮助保护肺部,预防肺癌以及乳腺癌等癌症。

而且苹果是高价低钠,能够很好的预防和治疗高血压。苹果中还含有果胶,能够降低血压和血糖,不过吃苹果的时候注意别吃太快,否则会导致消化不良哦。

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