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猕猴桃的营养价值 猕猴桃什么时候吃好

来源:川菜菜谱家常菜做法   时间: 2020-05-21

2014-10-13 15:06:19 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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猕猴桃的营养价值:

它的营养价值非常高,所含有的钙超过苹果10多倍,维生素C高于脐橙几倍,可兰州那里看癫痫病最好以有效帮助身体新陈代谢,促进吸收和消化,预防便秘。,其他营养成分也高于一般的水果。

猕猴桃什么时候吃好:

那么猕猴桃什么时候吃好最好呢?早上吃可以促进身体吸收和消化,帮助排便,并且可以让保持身体一整郑州去哪家癫痫医院天的清爽。除了猕猴桃,苹果、梨子等水果也非常适合早上食用。

而且要注意是饭后吃,这样才能有效的帮助消化,比如菠萝、山楂以及橘子,这些水果都是餐后开胃顺气,促进消化的水果。尤其在外吃饭,或者逢年过节聚餐,总是吃的又饱又胀,这时候吃就可以缓解这种情况。

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