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秋季养生吃什么 秋季养生食谱秋季

来源:川菜菜谱家常菜做法   时间: 2020-09-16

   中医讲究“四季五补”,即春季“升补”,夏季“清补”,秋季“平补”,冬季“滋补”,四季宜“通补”。今天就和大家一起分享秋天怎么吃。

  1、朝朝盐水,晚晚蜜汤

  秋天气候较为干燥就是所谓的秋燥,因此空气中缺少水分,同样人体也儿童癫痫病治疗费用缺少水分,故需要补充水分,但喝白开水并不能抵御秋燥带来缺水效应。古人对付秋燥早有良方即“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”也就是白天喝点盐开水,晚上喝点蜂蜜水,这样既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生良方

  小贴士:这样的良方贵在坚持,早饮盐,晚喝蜜,还可以防止因秋燥而引起的。

  2、秋后萝铜仁癫痫哪家医院效果好卜赛人参

  萝卜具有吸气、消食、止咳、化痰、生津、除燥、散淤、解毒、利尿,不仅营养丰富,而且有较高的食疗价值。因此民间有“秋后萝卜赛人参”的说法。这里就向大家介绍几种萝卜的功效。

  治

  榨取鲜萝卜汁100毫升,加凉白开10癫痫发作该怎么治疗0毫升,调匀后漱口,每日早、中、晚各数1次,对口腔溃疡有功效。

  治扁桃体炎

  榨取鲜萝卜汁100毫升,加甘蔗汁100毫升,调匀后用温开水冲服,每日2~3次,可消炎解毒。

  治

 浙江哪家医院癫痫病治得好 榨取鲜萝卜汁300毫升,加蜂蜜30毫升,调匀后用温开水冲服,每次服100毫升,每日3次,具有润肺定喘之功能。

  治高血压

  榨取鲜萝卜150毫升,加红糖50克调匀,每日2次,每次100毫升,有清热降压之功效。

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