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西瓜配食吃瘦下半身水果

来源:川菜菜谱家常菜做法   时间: 2020-09-16

   到了夏季后,大量的水果纷纷上架。尤其是西瓜,是老百姓夏季最受欢迎的水果之一。水果搭配好了,就是一个很好的瘦身。小小的西瓜就能帮你减肥。现在就来看看怎么搭配吃的才最好。

  西瓜配食 吃瘦下半身

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  西瓜性甘味寒,能解暑热,并具利尿、发汗的,也是补充水分最好的选择。不过,西瓜吃多了,容易引发肠胃炎、等毛病,仍应酌量食用。

  西瓜的水分极高,含有丰富的维生素、蛋白质、果胶、纤维质等,一般人吃西瓜,多半食用松沙多水、色泽艳丽的果武汉重点癫痫病医院,怎么样肉。

  不过,西瓜从外皮到西瓜籽可都具有食疗效果,尤其西瓜皮白色部分的瓤,有一个雅丽的名字叫“翠衣”,具有比西瓜肉更佳的利尿作用,虽然糖分较少、味道较淡、纤维较粗硬,但能够用于调节肾炎、黄疽性水肿、等,可是却经常被丢弃不吃,实在可惜。

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  正因为翠衣具有良好的利水作用,对于水肿型肥胖的患者来说,是极佳的瘦身食材,再加上翠衣并不像西瓜肉含有较高量的糖分,热量较西瓜肉来得低,对于下半身因为循环不良而造成的水肿,有利水消肿的功能,食用翠衣,能够帮助水水肉肉的腿部,慢慢变得匀称有致。

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  属于强碱性食物的梅子不但能够杀死细菌、促进肠道蠕动及胃的消化机能,还能中和体内累积的毒素,对于下半身肥胖的人而言,是一道极佳的料理。

(责任编辑:实习张义文)

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