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苹果有什么神奇的疗效水果

来源:川菜菜谱家常菜做法   时间: 2020-09-17

  我们都知道苹果有平安果的含义,不光是指的我们的苹果的名字,更是因为我们的苹果的营养价值的,苹果中含有很多的糖类和维生素等,是最全面的水果,而且他的营养价值也是很高的,所以苹果有的疗效的,下面我们就给大家说说苹果的疗效吧。

  

  日本弘前大学的研究证实,苹果中的多酚能够抑制癌合肥癫痫那家医院好细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋:苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果,患肺癌的几率能减少46%,得其他癌症的几率也能减少20%。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们,苹果中的原花青素能预防结肠癌。

  强化骨骼

  苹果中含有能增南昌什么医院治癫痫强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现,硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度,这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为,停经妇女如果每天能够摄取3克硼,那么她们的钙质流失率就可以减少46%,期妇女多吃苹果,有利于钙的吸收和利用,防治骨质疏松。

  维持酸碱平衡

  70%的发生在酸性体质的人身河南排名好的癫痫病医院上,而苹果是碱性,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。

  抗氧化作用

  美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中,发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比,苹果里含有的栎精是最好的,而天津治疗癫痫病哪最好红苹果又比黄苹果和绿苹果好。所以,对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说,苹果是最好的食品。

  其实苹果对于我们的健康的疗效是很多的,对于我们的健康也是很重要的,所以我们可以适当的吃一些苹果,因为苹果含糖比较多,所以血糖高的人吃的时候要注意了。

(责任编辑:实习骆榕溶)

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