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牙周炎的预防方法 - 家庭医生在线口腔科频道

来源:川菜菜谱家常菜做法   时间: 2021-01-15

的预防方法

1。牙龈按摩

在经过认真的刷牙后,用干净的食指在牙齿和牙龈表面打圈一样地进行转动按摩,从上下颌后牙开始,逐渐按摩到前方。早晚各按摩一次,每次10~15分钟。但是,炎症急性发作期不要按摩;牙石较癫痫病发作时如何帮助患者减轻伤害多时,应先清除牙石,再进行牙龈按摩。

2。叩齿法

每天早晚各用力咬合牙齿10次,咬合的时候要铿然有声,这个方法有助于促进牙周组织的血液循环,使牙齿变得坚固。

3。定期洗牙

铜川癫痫病医院排名? style="text-indent:2em;text-align:left;">每半年至1年做1次口腔洁治(俗称洗牙),保持牙龈健康和牙齿稳固,有效预防牙周炎。

4。正确刷牙

长期不正确的刷牙方法会使牙齿缝隙中的残留物无法及时被清除,形成菌斑、牙石,增加牙周炎的发病风险。刷牙的时候使用软毛牙刷,切忌采用横刷法,避免造成刷石家庄哪里能治疗癫痫伤性的牙龈退缩、牙根暴露等疾病。

(责任编辑:苏雅婷 )

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每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下,以后还日增加叩击次数和力量,达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维……

如果刷牙或咬东西时牙龈出血,或牙龈红肿,可能是牙周炎的早期信号,应及早到医院诊治。

注意口腔卫生,养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口,了解并掌握正确的刷牙方法。

合理饮食起居宜”多食”新鲜蔬菜和瓜果,保持大便通畅。忌烟酒、饮食油炸滋腻、海腥等刺激性食品。养成良好的生物钟,早睡早起,每天保持睡眠8-……

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