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坐月子上火吃什么降火首页业界动态亲子首页

来源:川菜菜谱家常菜做法   时间: 2021-03-31

  女性朋友在坐的时候可能会大量的吃一些非常补的食物,所以很容易就会出现上火的情况。如果女性在产后母乳的话,千万不要吃药降火,而应该通过饮食的方式来将体内的火气去除。下面我们来了解一下这个问题:坐月子上火吃什么降火?

  1、坐月子上火了可以吃绿豆,很多人都知道绿豆有清热解烦,清凉解毒的功效,把绿豆制作成汤水饮用,非常适合产后上火的女性,主要是因为绿豆不会损伤阴气,同时还能起到下火武汉癫痫病医院哪家医院好的作用。

  2、白菜,白菜当中的营养成分非常丰富,包括了维生素、胡萝卜素、膳食纤维以及钙、磷、铁等。中医认为白菜性凉,有养胃利水、润肠排毒、解热除烦的作用。因此产妇上火也可适当吃些白菜来降火。

  3、荸荠既是水果,也可配菜吃,能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。

  4、杨桃清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。哪治疗癫痫病好>

  5、香蕉是凉性水果,可以下火。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。

  6、苹果是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质,哺乳期妈妈刚分娩完,再加上带宝宝的劳累,可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。

  产后身体比较虚弱,需要多吃高能量和高蛋白的饮食,多喝鱼汤和骨头汤等容易使乳汁分泌的食物。在这坐月子期间,需要保持良好的心态,多郑州哪家医院的癫痫病比较好喝水,多饮食清淡,做好个人卫生,室内保持清洁干燥,可以最大程度减少产后产妇的不适。

  孕妇是可以喝菊花茶去火的,对孕妇没有什么影响,菊花没有别的副作用,只是性寒一点,对孕妇来说没问题。菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质. 菊花茶能让人头脑清醒,双目明亮,但是菊花茶毕竟是寒性,孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量建议注意休息,不能进行剧烈的活动,因为胎儿还没有形成胚胎,远离辐射,郑州看癫痫专业的医院多吃新鲜菜和水果,多喝水,保持心情舒畅,切勿烦躁。

  孕妇喝菊花茶,要注意四点。第一,喝菊花茶的时候,不能吃鸡肉或者猪肉,因为它们相克,会引起中毒。第二,无论哪种菊花,如果孕妇体质偏寒,最好不要用它来泡水喝。第三,在菊花茶中可以加少许冰糖,减弱它的寒性,若孕妇是热性体质,可以加干果。第四,菊花茶中的类物质不稳定,所以要现泡现喝,不能隔夜再喝,否则会影响到孕妇的身体。

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