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妈咪体重是否超标?孕妈不超重 8个饮食习惯不能少孕妇饮食

来源:川菜菜谱家常菜做法   时间: 2021-03-31

  很多妈咪自从后,嘴巴整天就不得歇息,源源不断的补品,顿顿补,天天补。如果家人再不允许妈咪们四处走动的话,很容易给孕妈带来肥胖的困扰。妈咪超重并不是一件好事,相反会给自己和胎宝带来不良的影响。在日常中,妈咪们应该怎样养成良好的习惯呢?小编即将为各位妈咪们排忧解难。什么是难治性癫痫

图片来源于太平洋摄影部落

  妈咪想要判断自白银儿童癫痫医院己的体重是否超标,可以试着用BMI数值来计算。所谓BMI数值,是判断身体内脂肪含量的健康指标。也就是通过体重来推算出妊娠后期体重合理增加的最大目标值。不过,这个数值只供参考,详细地情况最好向你的主治医生咨询。

  BMI的计算方法:儿童癫痫病可以彻底治愈吗strong>BMI=妊娠前的体重(公斤)÷身高(米)的平方

  若BMI值小于19.8,属于偏瘦体质;BMI值处于19.8至24.2之间,属于正常体质;BMI值处于24.2至26.4之间,属于偏胖体质;BMI值处于26.4以上,属于肥胖体质。

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  一般来说,妊娠期间增加的体重应该控制在10公斤以内。所以,妈咪们可以对照以上结果,看看自己应该怎样调节饮食。

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