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哺乳期大量掉头发怎么办

来源:川菜菜谱家常菜做法   时间: 2021-11-08

宝宝的来临是一个家庭最大的幸运,但是准妈妈们都会有一个困扰,那就是哺乳期大量掉头发,这是怎么一回事呢?其实相信每个妈妈都很关注哺乳期大量掉头发怎么办,其实导致准妈妈们哺乳期大量掉头发的元凶就是荷尔蒙,由于孕期荷尔蒙的改变以及产后由于孕期荷尔蒙的再一次改变,导致准妈妈们的头发从乌黑换得稀疏。

下面介绍几个产后护发妙方

1 多补充蛋白质

头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以,妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物西宁治疗癫痫去哪里好,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

2 心情舒畅

产前产后容易精神紧张,在养育小宝宝的过程中,妈妈又容易过度疲劳,还会担心宝宝出现各种各样的问题,心情不能放松,导致植物性神经功能紊乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良,也是造成脱发的原因之一。心情舒畅,没有焦虑、恐惧等情绪,不仅对头发有益,还可美容,做个容光焕发的妈妈。

3适度清洗头发

健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动,每天分威海癫痫病要怎么治疗呢泌的油脂容易黏附环境中的灰尘,容易增加毛发梳理时的摩擦力,造成头发表面的毛小皮翻翘,头发就会变得暗淡、干燥、开叉,甚至断裂脱落。同时,过多的油脂还是真菌、细菌的培养基,间接引起头皮屑等问题。

科学测试证明,头发有自己的恢复调节功能。头发清洗以后,只要过四个小时,油脂量就可以恢复到以前的状态。每天采用正确的方法洗头,不但不会洗坏发质,还可以及时清除油脂和污垢,防止头发干燥、开叉,减少头发受损机会和断发机会,有效控制头皮屑的产生,保持头发整洁秀丽,令头发更健康亮泽。

北京癫痫病医院哪家好然,我们需要认真针对自己的发质来挑选洗发用品,如果干性发质使用油性发质的洗发水,那确实存在越洗越干的问题。

在洗发后最好再用一些含水解蛋白、毛鳞素的护发素,以防止头发干涩、分叉或纠结,保持头发的光滑柔顺。

提醒妈妈们在涂抹护发素的时候,最好涂抹在头发的中部或尾部,而不要大量直接涂抹在头皮上,以免造成毛囊堵塞,引发毛囊发炎。

4用指腹按摩头皮

建议妈妈们在洗头发的时候,避免用力去抓扯头发,应用指腹轻轻地按摩头皮,以促进头发的生长癫痫医院那个好啊以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。

5梳头应由发尾先梳

梳头也是一门学问。正确的方法,应该先由发尾开始,先将发尾纠结的头发梳开,再由发根向发尾梳理,这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。

准妈妈在产后也要美美的,不要每天只顾着照顾小孩子就忘记了自己,导致自己成为黄脸婆,我们每个女生都不应该有这样的想法。准妈妈们如果在哺乳期大量掉头发的话,可以按照上面所说的那样做,说不定有意想不到的功效。

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